தினமும் முட்டை சாப்பிடுவபரா நீங்கள் அப்போ இத கட்டாயமாக படிங்க... - சக்தி கல்வி மையம்

கற்போம்... கற்பிப்போம்.... An Educational Website

Hot Posts

4/08/2018

தினமும் முட்டை சாப்பிடுவபரா நீங்கள் அப்போ இத கட்டாயமாக படிங்க...


தினமும் முட்டை சாப்பிடும் பழக்கம் நிறைய பேருக்கு இருக்கிறது. பலர் அதன் நன்மை தெரிந்து உண்கிறார்கள் பலருக்கு அது தெரிவதில்லை மேலும் அதை எப்படி உண்பது என்றும் பலருக்கு தெரிவதில்லை. சரி தினமும் உண்பதால் அப்படி என்ன நன்மை கிழே பார்க்கலாம்.

ஒரு முட்டையில் 212 mg கொழுப்பு உள்ளது ஆனால் இது உடலின் ரத்தத்தில் கலபதில்லை எனவே இது உடலுக்கு நன்மையே.

தினமும் 1 முட்டை சாப்டிடுவதால் கண் பார்வை அதிகரிக்கிறது மேலும் அது கண்பார்வையை மேம்பட செய்கிறது.
இதில் அதிக அளவு புரோட்டீன் மற்றும் சத்துக்கள் இருப்பதால் உடலின் கட்டுமானத்துக்கு மிகவும் பயன்படுகிறது.

தினமும் முட்டையை அவித்து உண்பதால் உடலுக்கு நல்ல சத்து மற்றும் சக்தி கிடைக்கிறது.

Article source : Google

No comments:

Post a Comment

அலோ..ஒரு நிமிடம் ..உங்க "கருத்தை சொல்லிட்டு போங்க"

Post Top Ad

Your Ad Spot